מתאריך: 20-04-2023 עד תאריך: 22-04-2023
מקום: נוף צוקים
שעות/זמנים:מ 15:00 ביום חמישי
עד 16:00 ביום שבת
2800 רישום מוקדם עד 15/3 על בסיס 3-4 ביחידה.
3200 מחיר מלא החל מ16/3.
300 תוספת לאדם ביחידה זוגית.
800 תוספת ליחידה פרטית.
אני מזמינה אתכם להצטרף לנופש יוגה, מובמנט וריקוד במדבר
האהבה הגדולה שלי לתנועה הביאה אותי להתחיל מסורת של רטריטים בהם ננוע בכל העולמות: יוגה, מובמנט (בהשראת שיטתו של עידו פורטל) , שיטת התנועה שלי (moving being method), אקסטטיק דאנס, תאי יוגה תרפיה ועוד.
התכנים מתאימים לכל מי שאוהב לזוז: יוגים, מוברים, רקדנים וכו. אין צורך בשום רקע במחול.
מה זה כולל:
- תרגולי יוגה
- שעורי Moving being method
- סדנת שיווי משקל על הידיים ומעברים
- רפרטואר שמתאים לכולם
- סדנת תאי יוגה תרפיה
- סדנת מובמנט עם זאב רוס
- אקסטטיק דאנס עם איתי ספיריטיטו
- ארוחות שף צמחוניות וטעימות במיוחד
- לינה בצימרים מפנקים מאוד
- ועוד הפתעות
פרטים והרשמה דרכי:
ericarintovich@gmail.com
אשמח מאוד לפגוש אתכם☺️
על המנחים:
אריקה רינטוביץ׳
את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 11 אצל ציפי ווינר שלימדה ומלמדת בגישתו של ב.ק.ס איינגר.
לאחר תקופה של תרגול ולימוד פרטני הבנתי שיוגה היא חלק בלתי נפרד מחיי והחלטתי להתנסות בגישה שונה.
בשלב הזה הגעתי למרכז שיבננדה בתל אביב.
הייתי אז בת 13.
אפשר לומר שגדלתי במרכז ושם גם השתתפתי בתכנית הלימודים להוראת היוגה הראשונה שלי.
יחד עם היוגה התחלתי את הכשרתי המקצועית כרקדנית באולפן למחול בת-דור בתל אביב. במקביל למדתי בבית הספר למחול של רינה שיינפלד ולאחר מכן בתיכון האקדמיה למוסיקה ולמחול ע״ש רובין בירושלים.
עם סיום הלימודים נכנסתי להפקות עם להקת בת דור וגם לפרוייקטים עצמאיים כרקדנית באופרה הישראלית.
בגיל 21 עזבתי את הארץ ועברתי לגור בספרד שם סיימתי לימודי דיפלומה בקונסרבטוריון הממלכתי לבלט ורקדתי כפרילנסרית עם כמה מהיוצרים האהובים עלי בספרד.
עם חזרתי לארץ לאחר הרבה שנים באירופה סיימתי תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה והמשכתי לתואר שני בלימודי מזרח אסיה, תואר שני נוסף בפילוסופיה של המדעים ותואר ראשון נוסף במוסיקה.
בין התארים המשכתי לרקוד גם בהפקות בחו״ל, בין היתר בפרוייקט סיוויק בציריך שם עבדתי ויצרתי עם הכוראוגרף פיליפ סייר.
ב2008 הייתי בצוות המקימים של מרכז ״פיור סטודיוס״ בתל אביב, שם ניהלתי את צוות המורים ולימדתי עד לפני כמה שנים.
במהלך השנים היתה לי את הזכות להכיר את דהרמה מיטרה (ניו יורק) ולעבור הכשרת מורים שניה בדרך הדהרמה יוגה.
במקביל הכרתי את שמעון בן אבי ודרכו את האשטנגה יוגה. עברתי הכשרת מורים שלישית בדרך האשטנגה והתחלתי את נסיעותי הקבועות ל- KPJAYI – בית הספר המרכזי לאשטנגה יוגה שייסד שרי.ק. פטהבי ג׳וייס ז״ל במייסור הודו.
נכון להיום מתרגלת ולומדת בSYC – בית הספר לאשטנגה שייסד ר. שאראת ג׳וייס במייסור
שם אני שוהה מספר חודשים כל שנה.
יחד עם המחול והיוגה אני עוסקת גם במובמנט לפי שיטת עידו פורטל, וכחלק מהחשיפה לשיטה זו הוספתי לתרגול היומי שלי תחומי תנועה רבים ביניהם אקרובטיקה, עמידות ידיים, אימוני כוח , עבודת רצפה בהשראת אמנות הקפואירה ועוד.
ב2022 ייסדתי את קולקטיב הרקדנים והיוצרים “The movement project” איתו אני מופיעה ויוצרת. נכון להיום אני מלמדת במסגרת סדנאות ורטריטים ברחבי העולם ומעבירה הכשרות מורים מרוכזות בארץ ובחו״ל.
האהבה הגדולה שלי היא לשלב בין כל עולמות התנועה. הדרך הזו הביאה אותי לפתח את הMoving being method. זו שיטת תנועה המשלבת אימון תודעתי פנימי יחד עם אימון פיזי רחב ומגוון. השיטה הזו משמשת בסיס ליצירה ולהוראה שלי.
אשמח לפגוש אתכן.ם🙋♀️
מה זה Moving being method?
זו גישה לתנועה והוויה שפיתחתי לאורך השנים. אני רואה את האדם והתנועה כבלתי נפרדים ושואבים השראה זה מזה. כחלק מהנחת היסוד הזו יצאתי למסע של חקירה על מנת להעמיק תודעתית ולהתפתח תנועתית. בגיל צעיר מאוד נחשפתי לטקסטים היוגיים וקיבלתי כלים נפלאים לחיים- כאדם, כרקדנית, כיוצרת.
הפרקטיקה הזו מהווה את הבסיס הרעיוני של ה moving being. כל סשן מתחיל בדיון מתוך עולם ההגות היוגי דרכו אנחנובונים קרקע ליצירה ולהבעה מתוך העומקים הפנימיים והאותנטיים ביותר שלנו. התהליך הזה מאפשר לנו להבין למה אנחנועושים את מה שאנחנו עושים. מה המניע שלנו?
השאלה הזו כל הזמן נמצאת ברקע.
ברמה הפיסית אני שואבת השראה מהרבה עולמות תנועה: מובמנט (שיטתו של עידו פורטל), עבודת רצפה, אקרובטיקהקלה, אסנה (יוגה), בלט, בהרטנטיים (מחול הודי מסורתי), ישורת הגוף (פילאטיס), עמידות ידיים, קונטורשן (גמישות) ועוד. באופן טבעי עם השנים לקחתי את הדברים האהובים עלי מכל שדה שכזה ויצרתי מחרוזת תנועתית אקלקטית שמשלבת ביןכל העולמות:)
למה לבחור כשאפשר להנות מהכל? 😉
הגישה הזו מהווה בסיס לאימון העצמי שלי, להוראה וליצירה.
אשמח לחלוק את זה אתכם:)
זאב רוס
בגיל 24 נדהמתי לגלות עד כמה הכושר שלי ירוד. הייתי רזה וכחוש – אפילו לבצע חמש שכיבות סמיכה היה לי מאוד קשה.
אז יצאתי למסע של גילוי הגוף והתחזקות פיזית, נפשית ומנטלית.
ההתחלה לא הייתה קלה ובעיקר תרגלתי לבד מול היוטיוב.
לאחר זמן היה שינוי שגרם לי לרצות להעמיק בנושא, אז הגעתי לוינגייט ועבור שנה הפכתי למאמן. הסקרנות שלי רק גדלה והרצון ללמוד ולהעמיק משכו אותי ללימודי פילאטיס , פילאטיס מכשירים. באותו הזמן תירגלתי ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי, עסקתי בריצה ובפעילות פונקציונאלית.
בעקבות לימוד השיקום בפילאטיס החלטתי להעמיק את הידע בגוף האדם, ריפוי ושיקום ונכנסתי למסלול הרפואה הסינית.
למדתי במשך 4 שנים במכללת תמורות, הייתי שנתיים אסיסטנט דיקור.
לפני שבע שנים הכרתי את עידו פורטל. למדתי את השיטה שלו במשך שנתיים בתרגול יומיומי ומהר מאוד התחלתי לאמן. בחמש השנים האחרונות אני מאמן ומתרגל מובמנט באופן פרטי ובסטודיו מובמנט. השילוב בין מספר סגנונות מאפשר התאמה של סוג האימון לפי צרכים ספציפיים של המתאמנים- לרקדנים וספורטאים, לאוכלוסיות מבוגרות ולצעירים.
היום בגיל 41 אני עדיין ממשיך לשלב בין כמה סגנונות תנועה. מלבד מובמנט אני מתרגל שאדו יוגה shadow yoga שנה חמישית ומתרגל איגרוף קלאסי.
אני אבא לשני ילדים מדהימים
אני מאמן, חוקר ומטפל דרך תנועת הגוף בשילוב טיפולי הרפואה הסינית
ומאמין שתנועה זו דרך חיים
איתי (ספיריטיטו)
מתקלט ויוצר מרחבי תנועה
וריקוד חופשי~
מחלוצי האקסטטיק דאנס בארץ.
יגיע להעביר אותנו מסע אקסטטיק דאנס של שעתיים.
מרחב של ריקוד חופשי, המאפשר ומברך אותנטיות של מה שחי בנו. מרחב המזמין לרקוד את כל ספקטרום הרגשות והתחושות החיים בנו באותו הרגע. מסע של שחרור, מסע של אהבה ושל תפילה.
מסע המזמין אותנו
פשוט
להיות.
לוז:
חמישי
16:00-17:30 תרגול יוגה ופרניימה
18:00-19:00 מעברים
20:00 ארוחת ערב
21:00 שיחת דהרמה
שישי
8:30-10:15 עמידות ידיים – זאב
10:30 בראנץ׳
11:30-13:30 זמן חופשי
13:30- 15:30 Ecstatic dance עם איתי ספיריטיטו
17:00-18:30 תאי יוגה
20:00 ארוחת ערב
שבת
8:30-10:15 תרגול יוגה ופרניימה
10:30 בראנץ׳
13:00-15:00 Moving being method
15:00 מעגל סיום:)
