מתאריך: 30-09-2021 עד תאריך: 02-10-2021
מקום: פנינה במדבר, צופר, ערבה
שעות/זמנים:12:00 בחמישי עד 18:00 בשבת
מחיר:1980 ש"ח
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לנופש יוגה, עמידות ידיים וצלילה חופשית בערבה!
הרטריט הזה הוא שיתוף פעולה של שלושה חברים שאוהבים לזוז בים וביבשה, על הרגליים ועל הידיים
🙌👣
החלטנו לאחד כוחות ולחלוק אתכם את שלושת האהבות הגדולות שלנו: 🧘♀️🤸♀️🤿
שלושה ימים של יוגה, עמידות ידיים, צלילה חופשית, מדיטציה, פרניימה, תאי מסאז׳, אנשים כיפיים והרבה רוגע מדבר ומים☺️
הלינה בצימרים מפנקים על בסיס 4-5 ביחידה משפחתית גדולה.
מה זה כולל:
* שני תרגולי יוגה וסדנת תאי מסאז׳ עם אריקה
* שלוש סדנאות של עמידות ידיים עם יובל
* הרצאות ותרגולים במים ומחוץ למים עם גיל
* אקסטטיק דאנס עם יגאל טרטקובסקי
* לינה בצימרים מפנקים מאוד
* ארוחות שף צמחוניות וטעימות במיוחד
ועוד הפתעות🐬
פרטים והרשמה דרכי
אריקה ericarintovich@gmail.com
נשמח מאוד לפגוש אתכם☺️
על המנחים:
אריקה רינטוביץ׳
את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 11 אצל ציפי ווינר שלימדה ומלמדת בגישתו של ב.ק.ס איינגר.
לאחר תקופה של תרגול ולימוד פרטני הבנתי שיוגה היא חלק בלתי נפרד מחיי והחלטתי להתנסות בגישה שונה.
בשלב הזה הגעתי למרכז שיבננדה בתל אביב.
הייתי אז בת 13.
אפשר לומר שגדלתי במרכז ושם גם השתתפתי בתכנית הלימודים להוראת היוגה הראשונה שלי.
במקביל ליוגה פיתחתי קריירה כרקדנית בלט מקצועית בחו״ל (מדריד וציריך).
היוגה תרמה לי המון גם בתחום הזה.
יחד עם היוגה והבלט למדתי ותרגלתי פילאטיס מגיל 16 והתמקצעתי בפילאטיס שיקומי.
בנוסף לתרגול סיימתי תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה עם התמחות בפילוסופיה הודית ואני משלבת הרבה מהידע ומההבנות שלי בשעורי היוגה שאני מעבירה.
במהלך השנים היתה לי את הזכות להכיר את דהרמה מיטרה (ניו יורק) ולהפתח לתרגול מאוד דינאמי ושונה ממה שהכרתי עד אז.
עברתי הכשרת מורים שניה בדרך הדהרמה יוגה.
זכות גדולה היתה לי להכיר איש יקר, מורה מופלא והשראה לחיים- שמעון בן אבי, ושוב עברתי הכשרת מורים שלישית בדרך האשטנגה יוגה.
ב2008 הייתי בצוות המקימים של מרכז ״פיור סטודיוס״ בתל אביב, שם ניהלתי את צוות המורים ולימדתי עד לפני כמה שנים.
בשנים האחרונות למדתי ב KPJAYI – בית הספר המרכזי לאשטנגה יוגה שייסד שרי.ק פטהבי ג׳וייס ז״ל במייסור הודו.
נכון להיום מתרגלת ולומדת בSYC – בית הספר לאשטנגה שייסד ר. שאראת ג׳וייס במייסור.
שם אני שוהה מספר חודשים כל שנה.
אני מלמדת במסגרת סדנאות ונופשי יוגה ברחבי העולם ומעבירה הכשרות מורים מרוכזות בארץ ובחו״ל.
אשמח לפגוש אתכם:)
יובל עוז
למרות שאת החלק המקצועי שלי בעמידות ידיים התחלתי רק בגיל 25, כבר מגיל צעיר אהבתי לזוז.
כילד, בטיולים, לא יכולתי רק ללכת בשביל, והטיול האישי שלי היה בעיקר קפיצות בין הסלעים שבצד הדרך.
למדתי התעמלות קרקע ומכשירים (בגילאי 8-9), טאי צ׳י, בלט קלאסי ומחול מודרני (גילאי 12-13) וגם קונג – פו (בגילאי 15-18), לאורך כל התקופה הארוכה הזו – תמיד שרתי וניגנתי.
בערך בגיל 22 גיליתי את הקרקס. מאז התחלתי לראות, לצפות וללמוד קרקס כמה שיכולתי – עשיתי תקופה של אקרובטיקה אווירית ושל אקרובלאנס.
בשנת 2006 סגרתי את הלהקה שניהלתי בתור מוזיקאי, עברתי לצרפת ללמוד עמידות ידיים באופן פרטי אצל המאסטר קלוד ויקטוריה.
בשנת 2008 חזרתי לארץ והמשכתי להתאמן.
לאחר מכן הופעתי בפרויקטים שונים בתור אמן קרקס – עם האופרה הישראלית, תיאטרון הקאמרי וגופים נוספים.
ב-2011 הקמתי מרכז קרקס בניו יורק ובמקביל הופעתי כאמן עמידות ידיים ברחבי ארה״ב עם קבוצות שונות. באותה תקופה התחלתי גם ללמד עמידות ידיים בצורה מקצועית.
ב-2015 הקמתי את "בסקולה", מרכז תרבות עצמאי בתל אביב עם חזון לקדם את תחום הקרקס בארץ.
במקביל, ולמעשה עד היום, אני מופיע כאמן עמידות ידיים ומלמד עמידות ידיים בארץ ובעולם.
גיל פוקס
מורה לצלילה חופשית ויוגה.
לומד ומלמד הסתכלות פנימית על ידי נשימה, תנועה וחיבור לגוף ולעולם המים .
בשקט שבין השאיפה לנשיפה , נוכל לצלול לעומקי תודעתינו , לפגוש את עצמינו במקום האינטימי ביותר, ולקבל באהבה כל דבר שנפגוש בו.
הנשימה הינה פעולה ספונטנית שמתרחשת מהרגע הראשון שלנו ועד האחרון, ברגע שניתן עליה את הדעת ואת המודעות , היא תהפוך לכלי שילווה אותנו בכל אשר נלך , ותהפוך את חיינו לשלווים ורגועים יותר.
בשנים האחרונות לאט לאט הבנתי כמה הדברים קשורים אחד בשני, התרגול העמיק את הצלילה והצלילה העמיקה את התרגול, מצאתי שהחיבור בין שניהם מביא לי איזון פנימי ואושר גדול.
יגאל טרטקובסקי \ DJ Beatfulness
יגאל הוא DJ של מסעות מוזיקאליים מכל רחבי העולם וכל מחוזות הנפש
DJ קבוע במרחבי האקסטטיק דאנס ברחבי הארץ והעולם, ובמרחבים של חגיגה ורפואה
יגאל הוא גם מטפל במיינדפולנס ומוביל-שותף של פרויקט 'חוף מבטחים – קהילה תומכת תודעה'
https://soundcloud.com/beatfulness
https://www.facebook.com/Beatfulness
https://www.instagram.com/igal_beatfulness
לוז:
יום חמישי
—————
12:00 הגעה וקבלת חדרים
13:30-15:30 תרגול אשטנגה סדרה 1+ 2 / אריקה
16:00-18:00 עמידות ידיים- אליינמנט וטכניקה/ יובל
19:00 ארוחת ערב
20:00- 22:00 תאוריה פרי דייב / גיל
הכרות עם עולם הפרי דייב, מושגים, סגנונות, עצירת נשימה, נשימות.
יום שישי
————
8:00-10:00 תרגול מאלה סדרה 1+2+3 / אריקה
10:30 בראנץ׳
14:00-16:00
אימון סטאטי בבריכה / גיל ואריקה
17:00-19:00 עמידות ידיים- מאונטס & שייפס / יובל
19:30 ארוחת ערב
21:00 אקסטטיק דאנס / יגאל טרטקובסקי
יום שבת
—————
8:00-10:00 עמידות ידיים – סיקוונסינג / יובל
10:30 בראנץ
14:00 הכרות עם טבלאות, איך לעבוד עם אפליקציה ותרגול עדין של טבלאות, אפנאה וואקס / גיל
16:00 תאי יוגה בזוגות / אריקה
17:00 מעגל סיום
