קורס מתקדם להמשך הכשרת מורים ליוגה אשטנגה ויניאסה.
קבלת תעודת השתלמות מתקדמת 100 שעות.
התעודה מוכרת בארץ ובעולם מטעם הארגון הבינלאומי Yoga Alliance.
הקורס מיועד למורים ליוגה בפועל (בעלי תעודות של 200 ו-300 שעות המוכרות על ידי היוגה אליינס) וגם למתרגלים שרוצים להעמיק את הידע שלהם ביוגה, לבסס תרגול אישי יומיומי ולאמץ אורח חיים יוגי בריא.
תכנים והיקף שעות:
סה"כ 100 שעות לימוד.
משך הקורס:
אחת לשבוע במשך שלושה חודשים.
במהלך הקורס יתקיימו לימודים במהלך שלושה סופי שבוע (שישי ושבת).
במסגרת הקורס אעביר רטריט העמקה לקראת סוף השבוע האחרון של הלימודים.
קריטריונים לקבלה לקורס:
- תעודות של 200 ו-300 שעות לימוד המוכרות על ידי היוגה אליינס
- הכרות מלאה ותרגול שוטף של הסדרה הראשונה והשנייה של האשטנגה
- הכרות עם הסדרה השלישית יתרון
- ראיון ושיחת הכרות איתי (בתאום מולי – פגישה או שיחה טלפונית)
עלות הקורס:
- 6,900 ₪ מחיר מלא
- 6,400 ₪ לבוגרי קורס 200 שלי
- 5,800 ₪ לבוגרי קורס 500 שלי
ניתן לשלם במזומן/העברה בנקאית. יש אפשרות לחלק ל-4 תשלומים ב-4 העברות בנקאיות.
כל מי שמעוניין להרשם לקורס המורים שלי מוזמן לבוא לשיעור היכרות במסגרת קורס או סדנה.
ניתן להשתתף בימי הלימוד במסגרת קורסי המורים:
- תרגול בלבד – 120 ₪
- יום מלא – 250 ₪
יש לתאם איתי מראש.
תאיר ליסאואר, בוגרת קורס יולי 18:
אינטואיציה. אומרים שכשאנחנו מקבלים החלטה נכונה שקשורה לחיים שלנו, אנחנו מרגישים תחושה נעימה של רוגע ושלווה. לאו דווקא ממקום של חשיבה ריאלית וניתוח המצב אלא פשוט החלטה מהלב.
קיבלתי החלטה כזאת לפני קצת יותר מחודש. ממש כמה ימים לפני תחילת יולי.
לנטרל את עצמי לחודש שלם מהשגרה היה לא פשוט. קורס מורים מרוכז של אשטנגה יוגה. כל יום, כל היום, במשך חודש. מעולם לא תרגלתי יוגה בכזאת אינטנסיביות. מעולם לא ישבתי במדיטציה לזמן ממושך כל כך וביצעתי תרגילי נשימה. מעולם לא האזנתי בכזה עניין לתכנים פילוסופיים שקרו אלפי שנים לפני הספירה. ומי היה מאמין שאלמד סנסקריט.
כבר בשעה הראשונה של היום הראשון בקורס הכל היה ברור וידעתי איך כל החודש שלי הולך להראות. מסע מרתק.
היה כאן מתכון מנצח לקורס: קבוצה של אנשים מדהימים ומוכשרים עם לבבות גדולים שמזל ענק בשבילי שאני מכירה אותם עכשיו, תכנים מרתקים ותרגולי אשטנגה שהעיפו אותנו למימד אחר.
אבל הכי הכי, יותר מהכל, אריקה אחת מיוחדת שנתנה את כל כולה כדי שבסוף הקורס, כשאקבל את התעודה ליד, אדע בודאות שהדרך נסללת בעודי פוסעת בה ולא רגע אחד לפני כן, שהאנשים שאנחנו מזמנים לתוך החיים שלנו, לכל אחד מהם יש תפקיד, שהסבלנות היא השריר החשוב ביותר שלנו ושאם עושים אפצ׳י כנראה נאמר בדיוק משהו נכון.
תודה מורה אהובה על מה שהענקת לי בחודש הזה. יצאתי מכל מפגש נפעמת ומוקסמת, עם רצון חזק ללמוד עוד ועוד ולהמשיך לתרגל יוגה כדרך חיים. תודה על מי שאת. ♥️
מבנה יום הלימודים:
- תרגול סדרה שלישית
- הפסקה
- מתודולוגיה סדרה שלישית
- פילוסופיה – יוגה סוטרה
פזית פרטוש
״כשאריקה הסבירה לי באחד השיעורים שלנו, שהיוגה היא דרך לשחרר דחיסויות רגשיות שמתמקמות לנו בגוף, במפרקים ובשרירים, זו היתה הארה רצינית עבורי.
הדרך של אריקה להסביר וללמד את הגוף לשחרר פחד, חסימות ורגשות שמצטברים בו היא קסומה.
התחלתי לתרגל עם אריקה לקראת גיל 40 שלי, ולא דמיינתי שאוכל להשתפר כל כך, למצוא נוחות חדשה בגוף, טווח תנועה רחב, עניין עמוק במשמעות הנשימה והעבודה על האיברים הפנימיים.
תרגלתי עם מורים רבים בארץ ובעולם, באריקה יש עומק מיוחד שמחלחל ומשפיע עמוק מבפנים. כל שיעור עם אריקה גורם להתרגשות חדשה בגוף, העבודה היא פנימית, היא עמוקה ועדינה ועם זאת כל כך מורגשת. היא יוצאת מהמזרון ומדלגת ליומיום שלי בבית, בעבודה והכי חשוב למחשבות שלי על עצמי.
היוגה עם אריקה מביאה אותי לגמישות פיזית שלא ידעתי שקיימת, עמידת ראש שמעולם לא עשיתי, כוח בזרועות, ברגליים ובכפות הידיים. אני ישנה הרבה יותר טוב, אני רגועה בצורה מדהימה, כשאני חשה לחץ-אני מתרגלת 2 דקות של נשימות או יוצאת לעשות כמה תרגילים על המזרון כדי לחזור ל'קו האמצע' הכל כך נעים.
היוגה עם אריקה מפעפעת הרבה מעבר לשעת התרגול, כי מאריקה אני מקבלת כלים לתרגל אחר כך בעצמי. כמה שזה נפלא לחוש עצמאות ביוגה ולפתח את התרגול היומי האישי שמקשיב לצורך של הגוף באותו הרגע.
יוגה עם אריקה היא חיבור לנביעה של שמחה, עוצמה-פנימית וקלות.
כל מורה מביא איכות אחרת בפסיפס העדין שאנחנו מתקיימים בו. אני מוקירה את האיכות שזורמת דרך אריקה רינטוביץ ונתרמת ממנה המון.
תודה אריקה ויישר כוח על עשייתך הכנה והנוגעת בחיי ☺️
פזית פרטוש
״כשאריקה הסבירה לי באחד השיעורים שלנו, שהיוגה היא דרך לשחרר דחיסויות רגשיות שמתמקמות לנו בגוף, במפרקים ובשרירים, זו היתה הארה רצינית עבורי.
הדרך של אריקה להסביר וללמד את הגוף לשחרר פחד, חסימות ורגשות שמצטברים בו היא קסומה.
התחלתי לתרגל עם אריקה לקראת גיל 40 שלי, ולא דמיינתי שאוכל להשתפר כל כך, למצוא נוחות חדשה בגוף, טווח תנועה רחב, עניין עמוק במשמעות הנשימה והעבודה על האיברים הפנימיים.
תרגלתי עם מורים רבים בארץ ובעולם, באריקה יש עומק מיוחד שמחלחל ומשפיע עמוק מבפנים. כל שיעור עם אריקה גורם להתרגשות חדשה בגוף, העבודה היא פנימית, היא עמוקה ועדינה ועם זאת כל כך מורגשת. היא יוצאת מהמזרון ומדלגת ליומיום שלי בבית, בעבודה והכי חשוב למחשבות שלי על עצמי.
היוגה עם אריקה מביאה אותי לגמישות פיזית שלא ידעתי שקיימת, עמידת ראש שמעולם לא עשיתי, כוח בזרועות, ברגליים ובכפות הידיים. אני ישנה הרבה יותר טוב, אני רגועה בצורה מדהימה, כשאני חשה לחץ-אני מתרגלת 2 דקות של נשימות או יוצאת לעשות כמה תרגילים על המזרון כדי לחזור ל'קו האמצע' הכל כך נעים.
היוגה עם אריקה מפעפעת הרבה מעבר לשעת התרגול, כי מאריקה אני מקבלת כלים לתרגל אחר כך בעצמי. כמה שזה נפלא לחוש עצמאות ביוגה ולפתח את התרגול היומי האישי שמקשיב לצורך של הגוף באותו הרגע.
יוגה עם אריקה היא חיבור לנביעה של שמחה, עוצמה-פנימית וקלות.
כל מורה מביא איכות אחרת בפסיפס העדין שאנחנו מתקיימים בו. אני מוקירה את האיכות שזורמת דרך אריקה רינטוביץ ונתרמת ממנה המון.
תודה אריקה ויישר כוח על עשייתך הכנה והנוגעת בחיי ☺️
על אריקה רינטוביץ׳
את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 11 אצל ציפי ווינר שלימדה ומלמדת בגישתו של ב.ק.ס איינגר. לאחר תקופה של תרגול ולימוד פרטני הבנתי שיוגה היא חלק בלתי נפרד מחיי והחלטתי להתנסות בגישה שונה.
בשלב הזה הגעתי למרכז שיבננדה בתל אביב. הייתי אז בת 13. אפשר לומר שגדלתי במרכז ושם גם השתתפתי בתכנית הלימודים להוראת היוגה הראשונה שלי.
במקביל ליוגה פיתחתי קריירה כרקדנית בלט מקצועית בחו״ל (מדריד וציריך). היוגה תרמה לי המון גם בתחום הזה. יחד עם היוגה והבלט למדתי ותרגלתי פילאטיס מגיל 16 והתמקצעתי בפילאטיס שיקומי.
בנוסף לתרגול סיימתי תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה עם התמחות בפילוסופיה הודית ואני משלבת הרבה מהידע ומההבנות שלי בשעורי היוגה שאני מעבירה.
במהלך השנים היתה לי את הזכות להכיר את דהרמה מיטרה (ניו יורק) ולהפתח לתרגול מאוד דינאמי ושונה ממה שהכרתי עד אז. עברתי הכשרת מורים שנייה בדרך הדהרמה יוגה.
זכות גדולה היתה לי להכיר איש יקר, מורה מופלא והשראה לחיים – שמעון בן אבי, ושוב עברתי הכשרת מורים שלישית בדרך האשטנגה יוגה.
ב-2008 הייתי בצוות המקימים של מרכז ״פיור סטודיוס״ בתל אביב, שם ניהלתי את צוות המורים ולימדתי עד לפני כמה שנים.
כיום לומדת ב-KPJAYI – בית הספר המרכזי לאשטנגה יוגה שייסד שרי ק. פטהבי ג׳וייס במייסור, הודו.
אני מלמדת במסגרת סדנאות ונופשי יוגה ברחבי העולם וגם בארץ ומעבירה הכשרות מורים מרוכזות ולימודי המשך למורים.
בכל שאלה ניתן לפנות למייל ericarintovich@gmail.com
צור קשר
אשמח לפגוש אתכם 🙂
