אימונים אישיים

כפי שכבר ציינתי בעמוד האודות, בגיל 11 נכנסתי לעולם היוגה דרך תרגולים אישיים. זו הייתה מתנה אדירה עבורי.
התאמת התרגול לקצב, לצרכים וליכולות שלי הביאה לביסוס עמוק ויציב של היוגה בחיי והכינה את הקרקע למקום בו אני נמצאת היום.

בתור רקדנית בלט מקצועית, כבר מגיל צעיר העברתי שעות וימים באימונים אחד על אחד עם בכירי המורים – גם בבלט וגם בפילאטיס, מה שהביא לשכלול היכולות הטכניות שלי ותמיכה אופטימלית בעומסים הפיסיים שנדרשו ממני.

פיי רוסו

״מוקירה תודה על הצטלבות דרכי עם אריקה ועל ההזדמנות הנפלאה להכירה ולהשתתף בתרגולים עימה.

אריקה מקצועית ביותר, בעלת ידע עשיר, נעימה ותומכת בתרגול.

ממליצה בחום:) ״

פיי רוסו

״מוקירה תודה על הצטלבות דרכי עם אריקה ועל ההזדמנות הנפלאה להכירה ולהשתתף בתרגולים עימה.
אריקה מקצועית ביותר, בעלת ידע עשיר, נעימה ותומכת בתרגול.
ממליצה בחום:) ״

כפי שאתם רואים, לאימונים אישיים והתאמת השעור באופן פרטני לתלמיד יש חשיבות רבה, בעיקר בשני אספקטים:

1) למתרגלים מתחילים – דגשים לעבודה נכונה, תיקון והמנעות מפציעות, הכנת הקרקע לשילוב אופטימלי בקבוצות, באם ישנה מגבלה פיסית על אחת כמה וכמה.
אני עוסקת גם בשיקום ותרפיה בתנועה וממליצה מאוד במקרים כאלה לתרגל אחד על אחד.

2) למתרגלים מתקדמים – לקיחת התרגול לשלב הבא מבחינת אתגר, גילוי היכולות הפיסיות, העמקת הטכניקה וקפיצת מדרגה למקומות חדשים.

עבודה אחד על אחד מאפשרת מרחב תומך לשאלות ותשומת לב אישית באופן הרבה יותר נרחב מאשר במסגרת שעורים קבוצתיים.

אתם מוזמנים להשאיר לי פרטים בעמוד צור קשר ואחזור אליכם.

אשמח לפגוש אתכם:)